จิรภา ประทุมมินทร์, Author at Decode
จิรภา ประทุมมินทร์

Conversations on Love : บทสนทนาของความรัก

Reading Time: 2 minutes เราได้เรียนเศรษฐศาสตร์ ไวยากรณ์ ภูมิศาสตร์ และอื่น ๆ อีกมากมาย
แต่ทำไมไม่มีวิชาที่สอนเกี่ยวกับความรัก
ทั้งที่มันส่งผลกระทบต่อชีวิตคนเรามหาศาล

จิรภา ประทุมมินทร์
จิรภา ประทุมมินทร์

ทำอะไรสักอย่างที่ตรงข้ามกับลิงในสมอง

Reading Time: 2 minutes ในสมองของคนจะมี “ศูนย์กำกับความกลัว” อยู่ อะมิกดาลา ที่อยู่ในศูนย์นั้นจะเป็นด่านที่ทุกการกระทำของเราที่เราได้กลิ่น ได้ยิน สัมผัส หรือนึกคิด จะผ่านด่านนี้ ซึ่งเมื่ออะมิกดาลาจับได้ว่ามีภัยคุกคาม ก็จะส่งสัญญาณไปยัง ไฮโปธาลามัส และต่อมหมวกไต ซึ่งจะปล่อยฮอร์โมนและสัญญาณทางสมองไปยังระบบประสาทซิมพาเธติก เพื่อทำให้หัวใจเต้นเร็ว และหายใจแรงขึ้น ซึ่งกลไกเหล่านี้ ก็เพื่อทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะเอาตัวรอด

จิรภา ประทุมมินทร์
จิรภา ประทุมมินทร์

Her Name is…โปรดเรียกเธอ ด้วยชื่อของเธอ

Reading Time: 2 minutes โซจิน ในช่วงวัยทำงานของเธอ เธอโดนคนที่ทำงานคุกคามทางเพศ และเมื่อเธอไม่ยอม ในวันต่อ ๆ มา เธอก็ถูกคนที่ทำงานคนนั้นกลั่นแกล้งเธอในที่ทำงานต่าง ๆ นานา ทั้งวิจารณ์เรื่องการแต่งตัว แต่งหน้าของเธอ หรือในบางครั้งที่เขามาคุยงานด้วยก็มักเอามือมาจับส่วนต่าง ๆ ของเธอ และพฤติกรรมต่างก็หนักขึ้น ๆ จนโซจินเริ่มทนไม่ไหว

จิรภา ประทุมมินทร์
จิรภา ประทุมมินทร์

เผชิญหน้า สบตากับภาวะที่เรียกว่า ‘สติแตก’

Reading Time: 2 minutes “คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก” ของ Dr.Claire Weekes แปลโดย พลอยแสง เอกญาติ แล้วทำให้คิดไปว่า… ฉันอาจจะเป็นโรคนั้นก็ได้นะ หรือถึงสุดท้ายจะเป็นหรือไม่เป็น เราก็อยากทำความเข้าใจโรค หรือภาวะนี้อยู่ดี เพื่อเรียนรู้การอยู่ร่วมกันกับผู้อื่น ตามที่หนังสือเล่มนี้ได้เขียนจุดประสงค์ไว้

จิรภา ประทุมมินทร์
จิรภา ประทุมมินทร์

Anxious People – เราเป็นมนุษย์วายป่วงเหมือนกันหรือเปล่านะ ?

Reading Time: 2 minutes จริง ๆ เราก็เป็นคนที่อ่านหนังสือแนวนิยายบ้าง แต่การที่จะหยิบนิยายมารีวิว ทำให้เราคิดหนักมากก.. กลัวว่าจะเล่าได้ไม่ดี   (ตัวละครมันเยอะ) แต่สิ่งที่ทำให้เราตัดสินใจหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาอ่าน เพราะว่าเราก็เป็นคนหนึ่งที่วิตกกังวล

จิรภา ประทุมมินทร์